Am 12.10.2021 startet bei uns im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz dieser Achtsamkeitskurs, basierend auf dem wissenschaftlich fundierten Mindfulness-based Stress Reduction Programm (MBSR) von Prof. Jon Kabat-Zinn.
Während der acht Wochen begeben wir uns auf die Spuren des eigenen Geistes, um Wohlbefinden zu kultivieren und mit Stress, Belastung oder Leid besser bewältigen zu können.
Der Kurs beinhaltet acht wöchentliche Termine, einen Tag der Achtsamkeit, ein individuelles Vorgespräch sowie ein Nachgespräch auf Wunsch.
Weitere Informationen zu Inhalt, Preis und Anmeldung findet ihr » hier
