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rima kruciene Tq9Ln3gpiG4 unsplash scaled - Mütterzentrum e.V. Leipzig Photo by Rima Kruciene on Unsplash

Bewegung

Gesundheitssport für Erwachsene

Familienzentrum Thekla
Dienstag, 20.02.2024
09:00 bis 10:00 Uhr
Anmeldung bei der Kursleitung
100 Euro

Der Kurs “Gesundheitssport für Erwachsene” richtet sich an Personen, die sich aktiv ihrer Gesundheit widmen wollen.

Schwerpunkte sind ein spezielles Rückentraining mit funktionellen Kraft- und Kraftausdauerübungen sowie ein Herz-Kreislauf-Training mit viel Abwechslung, Spaß und Musik. Die Teilnehmer lernen verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte kennen. Außerdem werden neben Übungen und Wissensgrundlagen zum Thema „Kraft, Koordination und Beweglichkeit“ zahlreiche Erkenntnisse vermittelt, die das Verständnis für einen gesunden Rücken schärfen werden.

Kosten: 100 Euro pro Kurs (12 Kurseinheiten zu je 60 Minuten), teilweise Rückerstattung der Kosten (mindestens 75 Euro) durch die Krankenkassen

Kursleitung

2019 Birgit Burzlaff 600x600 1 - Mütterzentrum e.V. Leipzig

Dr. Birgit Burzlaff

Studium der Sportwissenschaft, Weiterbildung zur Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin, Herz-Kreislauftrainer u. v. m.
0151-15679230