« Alle Veranstaltungen

Juli 2020

Dienstag
7. Juli 2020
9:30 - 10:30 Uhr
Bewegung

Gesundheitssport für Erwachsene

Der Kurs richtet sich an Personen, die sich aktiv ihrer Gesundheit widmen wollen. Schwerpunkte sind ein spezielles Rückentraining mit funktionellen Kraft- und Kraftausdauerübungen sowie ein Herz-Kreislauf-Training mit viel Abwechslung, Spaß und Musik. Die Teilnehmer lernen verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte kennen. Außerdem werden neben Übungen und Wissensgrundlagen zum Thema „Kraft, Koordination und Beweglichkeit“ zahlreiche Erkenntnisse vermittelt, die das Verständnis für einen gesunden Rücken schärfen werden. Kosten: 100 Euro pro Kurs (12 Kurseinheiten zu je 60 Minuten), teilweise Rückerstattung der…

Familienzentrum Thekla