Mama Baby Yoga

Du hast vor ein paar Monaten entbunden oder einfach Lust auf Yoga für deine Rückbildung? Dann ist dieser Kurs etwas für dich! Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Aufbau der Stunden:
Anfangszentrierung (kurze Meditation / Atmung) mit deinem Baby auf dem Arm, Yogahaltungen (sanfte Yogahaltungen, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern), Endentspannung UND das alles mit deinem Baby zusammen!

Was Du für das Mama Baby Yoga brauchst:

Inhaltlicher Aufbau des Mama Baby Yoga:

Nächster Kursstart: 24.04.2023, 6 Termine á 60 Minuten, Preis: 70 Euro

Teilnahme an einzelnen Stunden möglich, Preis: 13 Euro

=> Hier kannst du dich anmelden.

Super empfehlenswert!! Der Kurs ist nicht nur Klasse mit Kind zu vereinbaren (es gibt sowohl Übungsalternativen, bei denen man das Kind als “Gewicht” nutzen kann, aber die Kinder interagieren auch zeitweise mit einander, dass die Mama alleine sporteln darf), sondern geht auch sehr individuell auf die Beschwerden und Problemzonen jeder einzelnen Teilnehmerin ein. Als Bonus bekommt man alle Übungen nach der Stunde noch per Mail zum Wiederholen und merken. Würde diesen Kurs jederzeit wieder machen und kann ihn nach der Geburt jeder Mama (mit oder ohne Yogaerfahrung) nur ans Herz legen!! – Marina