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August 2022

Montag
29. August
10:00 - 11:15 Uhr
Bewegung

Rückbildungsgymnastik

Die nächsten Kurse starten am 05.12.2022 (Mo) und 07.12.2022 (Mi). „Neun Monate Schwangerschaft – Mindestens neun Monate Regeneration“ So viel Zeit muss sein! Mit den gezielten, langsam aufeinander aufbauenden Übungen unterstützt du die natürlichen Rückbildungsprozesse nach Schwangerschaft und Geburt. Durch die Vernetzung von Beckenboden-Bauch-Rücken-Beinmuskulatur und Zwerchfell erhältst du ein neues Körpergefühl. Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert. Du lernst deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren, was sich positiv auf dein allgemeines Körpergefühl auswirkt und dich den Alltag beckenbodenschonend meistern lässt. Ziele…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz