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Natascha Bell 2022 - Mütterzentrum e.V. Leipzig

Bewegung

MAWIBA: Tanz mit Beckenbodentraining

Familienzentrum Paunsdorf
Freitag, 01.03.2024
10:00 bis 11:15 Uhr
Anmeldung bei der Kursleitung
66€

Kursleitung

Mütterzentrum Leipzig e.V. - Natascha Bell

Natascha Bell

MAWIBA-Kursleiterin
0172-6967146 E-Mail Webseite

Start: 15.03.2024, Kursdauer: 6 Wochen  | Kostenfreie Schnupperstunden am 23.02. und 01.03.2024!

Für Mamas, Schwangere & alle Frauen. Mitmachen kannst du ab der der 14. SSW oder nach dem postnatalen Check Up. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht notwendig. Auch als Soloteilnehmerin ohne Baby kannst du mitmachen.

Was ist MAWIBA?

MAWIBA bedeutet „Mama with Baby“ und ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und für Mamas mit Baby in der Trage oder im Tuch.
In jeder Kurseinheit wird eine neue Choreografie einstudiert, die neben dem Spaß am Tanzen, sanft deinen Beckenboden trainiert. Dabei bist du deinem Baby ganz nah.

Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten, wovon jeweils 10 bis 15 Minuten dem Warm Up und Cool Down gewidmet werden.
Innerhalb von 40 bis 50 Minuten lernst du eine abwechslungsreiche Choreografie, welche wir dann mehrfach durchtanzen.

Zwischendrin gibt es ausreichend Trinkpausen, die auch gern für ein kurzes Plaudern genutzt werden. Vor und nach dem Kurs hast du die Möglichkeit dich mit den anderen Schwangeren und Mamas auszutauschen.

Ich freue mich darauf dich und dein Baby kennenzulernen.

Lass uns tanzen Baby!

Deine MAWIBA Trainerin Natascha