Umgang mit Stress im Familienalltag – Ein Einführungsnachmittag in die Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und Menschen, die mit kleinen und großen Kindern leben und arbeiten

„Nicht schon wieder so ein Theater?“

„Wann räumst Du endlich diesen Saustall auf?“

„Du bist so gemein!“

Sätze wie diese begleiten unseren Familienalltag und kosten viel Kraft und Energie, die wir für die Herausforderungen unseres Alltags dringend brauchen. So sind sie ein tragischer Ausdruck unserer unerfüllten Bedürfnisse. Wie Du Deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst und wie sie Dir helfen können, Deinen Familienalltag mit mehr Leichtigkeit gestalten zu können, wenn Du Deine Aufmerksamkeit auf Gefühle und Bedürfnisse lenkst, erfährst Du an diesem Nachmittag.

Du erhältst eine kurze Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und wie Empathie und Wertschätzung Dich im Familienalltag unterstützen können. Mithilfe kleiner Übungen zur Selbstreflexion kannst Du üben und reflektieren, wie die Gewaltfreie Kommunikation Dir in stressigen Situationen helfen kann, mit Dir und Deinem Kind in Verbindung zu sein und so Konflikte liebevoll und leicht klären zu können.

Im Anschluss an den Nachmittag findet die monatliche GFK-Übungsgruppe statt, zu der Du gerne zum Weiteren Üben und Vertiefen bleiben kannst.

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Referentin: Katharina Storch ist ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Giraffenträumerin und zertifizierte interkulturelle Trainerin. Sie leitet Seminare, Kurse und Workshops in Gewaltfreier Kommunikation, Selbstfürsorge und für persönliches Wachstum und arbeitet als Coachin, Prozessbegleiterin und Trainerin sowohl mit Erwachsenen in unterschiedlichen Bereichen als auch mit Kindern und Jugendlichen zusammen. 

Im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ bietet sie seit vielen Jahren regelmäßig die Mami-Zeit – ein Selbstfürsorge-Kurs für Mamas in der Elternzeit (mit Baby) und eine GFK-Übungsgruppe an.

Mehr Informationen findet Ihr hier: https://www.wirksamimdialog.de/