Yoga & Achtsamkeit für Kinder

Brüllen wie ein Löwe, mit dem Schwanz wedeln wie ein Hund oder einen Buckel machen wie die Katze. Kinderyoga ist sehr spielerisch und fantasievoll und tut dem Körper und der Seele gut. Die Kinder drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar über den Körper aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, diese unterschiedlichen Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren und sie können helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken.
Yoga fördert unter anderem auch verschiedene Sinne, verbessert die Kondition, Koordination und Konzentration, vermittelt ein gutes Körpergefühl und schult die Motorik und die Beweglichkeit.
Neben den verschiedenen einzelnen Haltungen und gemeinsam entstandenen Abfolgen werden auch Atem- und Entspannungsmethoden und Achtsamkeitsübungen in den Unterricht eingebaut, denn unser Atem gibt uns Kraft in den unterschiedlichsten Situationen im Leben und das Spüren unseres Atems und die damit verbundene Entspannung wirkt beruhigend und ausgleichend auf den Körper und den Geist.

Die Kinder sollen sie selbst sein dürfen, sich ausprobieren und ihren Körper kennenlernen können und natürlich steht im Vordergrund dabei immer die Freude am Bewegen!

Dieser Kurs ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet.

Zeit: Mittwochs 16:00–16:45 Uhr // Schulferien = Kinderyogaferien

Nächster Kursstart: 19.04.2023

Konditionen: 28 Euro monatlich; Vertragslaufzeit mind. 4 Monate; Probestunden und Ermäßigungen auf Anfrage möglich