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Juli 2021

Mittwoch
28. Juli
18:30 - 20:00 Uhr
Bewegung

Yoga für Alle

Jeden Montag- und Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei! Kurszeiten: Montag 19:30–21:00 Uhr Mittwoch 18:30–20:00 Uhr Mittwoch 20:00–21:30 Uhr (für Männer) Kursmodalitäten: Die Teilnahme an diesem zertifizierten Yoga-Kurs ist auch online via Zoom besuchbar Kostenfreie Teilnahme für…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
28. Juli
20:00 - 21:30 Uhr
Bewegung

Yoga für Männer

Jeden Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei!

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Donnerstag
29. Juli
8:30 - 9:30 Uhr
Bewegung

Pilates

Für Anfänger und Fortgeschrittene. 10 Stunden: 80 Euro/ 1 Stunde: 9 Euro Teilnahme auch via Live-Stream möglich Neben dem gesamten Körper möchte ich in diesem Kurs durch gezielte Übungen vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und der Körpermitte stärken. Zugleich möchte ich die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen und die eigene Körperwahrnehmung intensivieren. Denn ein stabiles, kraftvolles Körperzentrum ist die Voraussetzung für eine aufrechte und gesunde Haltung. Ich lege den Fokus auf eine physiologische Ausrichtung während der Übungen und die…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Donnerstag
29. Juli
9:00 - 10:15 Uhr
Bewegung

fitdankbaby® MAXI

Ab 8 Monaten. Mit Carola Tichy. Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden, Rektusdiastase) Das Trainingsgewicht wächst mit Spielideen und Lieder für Dein Baby Austausch mit anderen Mamas/Papas Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen…

Familienzentrum Paunsdorf
Donnerstag
29. Juli
10:45 - 12:00 Uhr
Bewegung

fitdankbaby® MINI

Für Babys im Alter von 3 bis 7 Monaten. Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden) Das Trainingsgewicht wächst mit Spielideen und Lieder für Dein Baby Austausch mit anderen Mamas/Papas Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den…

Familienzentrum Paunsdorf
Freitag
30. Juli
10:00 - 11:30 Uhr
Kurs

Schmetterlingsmassage für Babys

Ab 6 Wochen, mit Hebamme Manuela

Familienzentrum Paunsdorf

August 2021

Montag
2. August
9:30 - 10:30 Uhr
Bewegung

Rückenschule

10 Kursstunden á 60 Minuten, Kursstart: 19.07.2021 Dieser Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

Familienzentrum Thekla
Montag
2. August
18:00 - 20:00 Uhr
Kurs

Geburtsvorbereitung

Auf Anfrage.

„MüZeL“ Familienzentrum Grünau
Dienstag
3. August
10:00 - 11:15 Uhr
Bewegung

Rückbildung

mit Hebamme Manuela. Anmeldung unter 0171-8894668. Bild von ariesa66 auf Pixabay

Familienzentrum Paunsdorf
Dienstag
3. August
16:00 - 16:00 Uhr
Bewegung

Eltern-Kind-Turnen

Für Kinder im Alter von 1–3 Jahren. Mit Kindersport-Kursleiterin Katrin Rudloff. Teilnehmerbeitrag: 4 Euro (teilweise Erstattung über das Bildungs- und Teilhabepaket möglich). Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 0341-4128515. Foto: prostooleh - de.freepik.com

„MüZeL“ Familienzentrum Grünau
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