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März 2021

Montag
1. März
18:30 - 19:30 Uhr
Bewegung

Pilates

Für Anfänger und Fortgeschrittene. 10 Stunden: 80 Euro/ 1 Stunde: 9 Euro Neben dem gesamten Körper möchte ich in diesem Kurs durch gezielte Übungen vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und der Körpermitte stärken. Zugleich möchte ich die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen und die eigene Körperwahrnehmung intensivieren. Denn ein stabiles, kraftvolles Körperzentrum ist die Voraussetzung für eine aufrechte und gesunde Haltung. Ich lege den Fokus auf eine physiologische Ausrichtung während der Übungen und die konzentrierte, bewusste Wahrnehmung der Muskelarbeit.…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Montag
1. März
20:00 - 21:30 Uhr
Bewegung

Yoga für Alle

Jeden Montag- und Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei! Kurszeiten: Montag 20:00–21:30 Uhr Mittwoch 18:30–20:00 Uhr Mittwoch 20:00–21:30 Uhr (für Männer) Kursmodalitäten: Die Teilnahme an diesem zertifizierten Yoga-Kurs ist auch online via Zoom besuchbar Kostenfreie Teilnahme für…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Dienstag
2. März
18:30 - 20:15 Uhr
Bewegung

Yoga für Frauen

Oft bleibt im Trubel des Alltags nicht viel Zeit für Dich als Frau, Deine individuellen Bedürfnisse und wenig Raum Deinem eigenen Rhythmus zu folgen. Genau dazu möchte ich Dich in diesem Kurs einladen! Ich möchte DIR den Raum geben Dich zu nähren, in Verbindung zu Sein mit Dir, mit Deinen Bedürfnissen, Deinen authentischen Gefühlen, Deinem weiblichen Körper, Dich mit anderen Frauen im geschützten Rahmen des Frauenkreises zu verbinden und Deine weibliche Kraft zu erfahren. So öffnen wir gemeinsam den Raum,…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
3. März
20:00 - 21:30 Uhr
Bewegung

Yoga für Männer

Jeden Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei!

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Montag
8. März
9:00 - 10:00 Uhr
Kurs

Babykreis

Kurs mit Ergotherapeutin Peggy, für Babys ab dem 3. Lebensmonat (die sich noch nicht fortbewegen) erste gezielte Wahrnehmungsübungen Aktivierung der angeborenen Spiegelneuronen Angelehnt an PEKiP Anmeldung unter 0176-50198947.

Familienzentrum Paunsdorf
Montag
8. März
10:30 - 11:30 Uhr
Bewegung

Angeleitete Krabbelgruppe

Krabbelkurs mit Ergotherapeutin Peggy. Für Babys ab dem 6. Lebensmonat (die mit der Fortbewegung beginnen). Anregung der motorischen Fähigkeiten Nachmachen erlaubt, robben und krabbeln

Familienzentrum Paunsdorf
Montag
8. März
14:30 - 16:00 Uhr
Bewegung

Tanz im Stil der 20er Jahre

Da man das Leben tanzen soll, wollen wir genau das mit euch tun. Elemente aus Swing, Charleston und Solo Jazz bringen euch ins schwitzen und zaubern euch ein Lächeln ins Gesicht. Über die Dozentin: Theresa Ivanovic, Tanzpädagogin & M.A. für Slawistik, Osteuropäische Geschichte & Südosteuropastudien. Seit 2017 widmet sie sich intensiv dem Tanz und genoss eine zweijährige berufsbegleitende Ausbildung zur Tanzpädagogin für Zeitgenössich, Performance und Choroegrafie an der Tanzzentrale in Leipzig. Theresa ist spezialiert auf Swingtänze, wobei sie sich am…

Familienzentrum „Müzel“ Grünau
Dienstag
9. März
10:00 - 11:15 Uhr
Bewegung

Rückbildung

mit Hebamme Manuela. Anmeldung unter 0171-8894668. Bild von ariesa66 auf Pixabay

Familienzentrum Paunsdorf
Dienstag
9. März
16:00 - 16:00 Uhr
Bewegung

Eltern-Kind-Turnen

Für Kinder im Alter von 1–3 Jahren. Mit Kindersport-Kursleiterin Katrin Rudloff. Teilnehmerbeitrag: 4 Euro (teilweise Erstattung über das Bildungs- und Teilhabepaket möglich). Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 0341-4128515. Foto: prostooleh - de.freepik.com

Familienzentrum „Müzel“ Grünau
Dienstag
9. März
16:00 - 18:00 Uhr
Interkulturell

Muttersprachunterricht

Für arabisch-sprechende Kinder. Anmeldung unter 0171-8969113 Ein Angebot im Rahmen des Bundesprogramms Kita-Einstieg: Brücken bauen in frühe Bildung.

Familienzentrum „Müzel“ Grünau
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