Empowerment und Selbstverteidigung

Workshop-Reihe für Mütter mit Rassismuserfahrung
Bewegung – Austausch – Kreativität – Empowerment

Du bist Mutter und hast Rassismus erlebt?
In unserer sechsteiligen kostenfreien Workshop-Reihe im Familienzentrum Paunsdorf schaffen wir einen sicheren Raum für Austausch, Bewegung, Kreativität und gegenseitige Stärkung.

Zeitraum: 24. September – 12. November 2025
Mit kostenloser Kinderbetreuung!
Anmeldung bei: franziska.metsch@muetterzentrum-leipzig.de

Das erwartet euch:
🗣️ Austausch & Empowerment mit ZEOK e.V.
24.09. & 01.10.
Wie erleben Mütter Rassismus im Alltag?
Wie können wir unsere Kinder stärken und schützen?
Gemeinsam ins Gespräch kommen, Erfahrungen teilen und Strategien entwickeln.

🥊 Selbstverteidigung durch Thaiboxen mit Aseel
15.10. & 22.10.
Körperlich stark werden, Grenzen setzen lernen –
ein kraftvoller Einstieg in die Selbstverteidigung.

🎨 Kreativer Ausdruck: Meine Geschichte sticken mit Yameli Gómez Jiménez
29.10.
Eigene Erfahrungen und Gefühle sichtbar machen –
durch Collage und Stickerei.

🌱 Abschluss & Visionen mit Lama Al Zaqta & Nermin Abu Qasem
12.11.
Was wünschen wir uns für die Zukunft?
Wie können wir uns als Mütter im Stadtteil vernetzen und stärken?

✅ Teilnahme an allen Terminen = Teilnahmebestätigung
❤️ Gefördert von der Amadeu Antonio Stiftung

Wir freuen uns auf euch!