Jenny Müller ist 35 Jahre alt, Mutter zweier Söhne (2 und 4 Jahre), Betriebswirtin, Selbstständige und engagierte Macherin. Umtriebig und aktiv, stets neugierig auf Neues und offen für Herausforderungen – sei es im Beruf, in der Familie oder auf der Matte. Bewegung und Yoga begleiten sie seit vielen Jahren, mal intensiver, mal sanfter, aber immer als feste Ressource für Körper und Geist.

Yoga ist für sie mehr als Sport: Nach eigener Praxis, Retreat-Erfahrungen und kontinuierlicher Weiterbildung hat sie ihre Ausbildung im Hormonyoga abgeschlossen und gibt dieses Wissen nun in Kursen weiter.

Hormonyoga ist eine spezialisierte Yogaform, entwickelt von der brasilianischen Yogalehrerin und Psychologin Dinah Rodrigues. Sie kombiniert gezielte Körperübungen mit Atemtechniken, Entspannung und Elementen der Energiearbeit.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich für hormonelle Zusammenhänge interessieren – etwa in Zyklusphasen, bei hormonellen Veränderungen oder in den Wechseljahren. Hormonyoga ist kein Heilversprechen. Bestimmte Kontraindikationen werden vor Kursbeginn besprochen, um eine sichere Praxis zu gewährleisten.

Der Kurs ist schrittweise aufgebaut: Zu Beginn stehen Grundlagen zum hormonellen System, Praxiswissen und Alltagstipps. In den Übungsstunden lernen Teilnehmerinnen die feste Abfolge, die Atemtechnik Bhastrika und weitere Atem- sowie Entspannungsmethoden kennen.

Als Gesundheitsberaterin (GGB e. V.) ergänzt Jenny ihr Angebot um Wissen zu Ernährung und Heilpflanzenkunde (Phytotherapie), um Frauen eine ganzheitliche Perspektive auf ihr Wohlbefinden zu bieten.

Für alle Interessierten bietet sie eine Probestunde am Freitag, 26. Januar 2026, von 10:00 bis 11:00 Uhr an. Ohne viel Theorie können Teilnehmerinnen direkt mitmachen, die Übungen erleben und spüren, ob Hormonyoga zu ihnen passt – ein echtes „Mitflown“ für Körper und Geist.

Auch Frauen ohne konkrete Beschwerden profitieren: für mehr Ausgleich, Selbstwahrnehmung und bewusste Me-Time – ohne Leistungsdruck, mit Klarheit und Achtsamkeit.

Anmeldungen unter:
Mobil: +49 (0)157 / 50 14 75 76 (gerne auch Nachfragen via WhatsApp)
E-Mail: jenmue05@hotmail.de