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Bewegung
Gesundheitssport für Erwachsene
Familienzentrum Thekla
Nächster Termin: Dienstag, 05.03.2024
09:00 bis 10:00 Uhr
100 Euro
Anmeldung bei der Kursleitung
Der Kurs “Gesundheitssport für Erwachsene” richtet sich an Personen, die sich aktiv ihrer Gesundheit widmen wollen.
Schwerpunkte sind ein spezielles Rückentraining mit funktionellen Kraft- und Kraftausdauerübungen sowie ein Herz-Kreislauf-Training mit viel Abwechslung, Spaß und Musik. Die Teilnehmer lernen verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte kennen. Außerdem werden neben Übungen und Wissensgrundlagen zum Thema „Kraft, Koordination und Beweglichkeit“ zahlreiche Erkenntnisse vermittelt, die das Verständnis für einen gesunden Rücken schärfen werden.
Kosten: 100 Euro pro Kurs (12 Kurseinheiten zu je 60 Minuten), teilweise Rückerstattung der Kosten (mindestens 75 Euro) durch die Krankenkassen
Kursleitung
Dr. Birgit Burzlaff
Studium der Sportwissenschaft, Weiterbildung zur Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin, Herz-Kreislauftrainer u. v. m.
0151-15679230