Start 21.01.: „Gesundheit & Entspannung“/ Здоровье & расслабление/ Здоров’я та релаксація – DaMigra e.V. lädt mit dem Projekt FrauenLand ein (kostenlos/бесплатно/безкоштовно)

Liebe Frauen*,

DaMigra e.V. lädt im Rahmen des Projekts FrauenLand herzlich zur Workshopreihe „Gesundheit & Entspannung“ ein.

Die Workshops finden wöchentlich in einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre statt. Jede Einheit wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Ziel ist es, den Körper mit einfachen Übungen in Balance zu halten und alltagstaugliche Methoden kennenzulernen, die leicht zu Hause angewendet werden können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sprache: Ukrainisch und Russisch

Kosten: kostenlos

Zielgruppe: nur für Frauen*

Bitte bringt bequeme Kleidung und Wasser mit.

Wann: jeden Mittwoch von 17:15 bis 18:45 Uhr

Anmeldung: bei Iuliia unter +49 176 46613149 (WhatsApp oder Telegram)

Wir freuen uns auf euch!

.

.

Здоровье & расслабление

Дорогие женщины*,

DaMigra e.V. в рамках проекта FrauenLand приглашает вас на серию мастер-классов «Здоровье и расслабление».

Семинары проходят еженедельно в непринужденной и дружеской атмосфере. Каждое занятие индивидуально адаптируется к потребностям участниц. Цель семинара — с помощью простых упражнений поддерживать баланс в организме и познакомиться с методиками, которые можно легко применять в повседневной жизни дома.

Предварительные знания не требуются.

Язык: украинский и русский.

Стоимость: бесплатно.

Целевая группа: только для женщин*.

Пожалуйста, приносите с собой удобную одежду и воду.

Когда: каждую среду с 17:15 до 18:45.

Регистрация: у Юлии по телефону +49 176 46613149 (WhatsApp или Telegram).

Ждем с нетерпением!

.

.

Здоров’я та релаксація

Дорогі жінки*,

DaMigra e.V. в рамках проекту FrauenLand щиро запрошує вас на серію семінарів «Здоров’я та релаксація».

Семінари відбуваються щотижня в спокійній та доброзичливій атмосфері. Кожен заняття індивідуально адаптується до потреб учасниць. Мета полягає в тому, щоб за допомогою простих вправ підтримувати рівновагу тіла та ознайомитися з методами, які можна легко застосовувати вдома.

Попередні знання не потрібні.

Мова: українська та російська.

Вартість: безкоштовно.

Цільова група: тільки для жінок*.

Будь ласка, візьміть із собою зручний одяг та воду.

Коли: щосереди з 17:15 до 18:45.

Реєстрація: у Юлії за номером +49 176 46613149 (WhatsApp або Telegram).

Чекаємо на вас!