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Dezember 2021

Mittwoch
8. Dezember
9:30 - 11:30 Uhr
Austausch

Selbsterfahrungs- und Selbsthilfegruppe „Mutterwege“

Das Angebot findet online statt bis es der Rahmen wieder vor Ort zulässt. Die Zugangsdaten sind bei Elisa zu erfragen. Kontakt siehe E-Mail oder Kursanfrage weiter unten. für Frauen nach peri- und postnatalen Krisen wie schwieriger Geburt, Geburtskomplikationen, Unterbrechungen im Bondingsprozess, Überlastung, Erfahrungen von Grenzverletzungen im Prozess des Mutterwerdens. Am zweiten Mittwoch im Monat tauschen wir unsere Erfahrungen aus, unterstützen und stärken uns gegenseitig, mit Gespräch und Elementen der Körperarbeit. Anmeldung: Über Elisa Karpe, ek@pangea-praxis.de oder Direktlink (die Angaben und…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
8. Dezember
13:30 - 16:00 Uhr

klein-GROß-Großeltern

Ein Seminar für Eltern und Großeltern. Großeltern haben eine wichtige Bedeutung für die Familie. Wollen und können sie sich einbringen, sind sie meist ein großes Glück für die Gemeinschaft. Sie entlasten ihre Kinder und haben oft eine ganz besondere Beziehung zu ihren Enkeln. Jedoch ändern sich die Rollen für alle, sobald ein Kind die `Kinder zu Eltern` und `Eltern zu Großeltern` werden lässt. Wie können die Übergänge gut gelingen, Spannungen vermieden, Verständnis und Bereicherung die tragenden Säulen werden? Es verändern…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
8. Dezember
15:00 - 15:00 Uhr
Essen

PAUSIERT: Cafénachmittag im Familiencafé

Der Cafénachmittag pausiert bis es der Rahmen wieder zulässt. Danke für dein Verständnis. Kommt vorbei für frisch gebrühten Kaffee und selbst gebackenen Kuchen!

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
8. Dezember
18:30 - 20:00 Uhr
Bewegung

Yoga für Alle

Das Angebot findet online statt bis es der Rahmen wieder vor Ort zulässt. Die Zugangsdaten sind bei Patrick zu erfragen. Kontakt siehe E-Mail oder Kursanfrage weiter unten. Jeden Montag- und Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei! Kurszeiten:…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Mittwoch
8. Dezember
20:00 - 21:30 Uhr
Bewegung

Yoga für Männer

Das Angebot findet online statt bis es der Rahmen wieder vor Ort zulässt. Die Zugangsdaten sind bei Patrick zu erfragen. Kontakt siehe E-Mail oder Kursanfrage weiter unten. Jeden Mittwochabend gehen wir auf die Yogamatte und bringen Leben in den Dachgeschoßraum der Walter-Heinze Straße 22. Yoga-Neulinge und Teilnehmer, die schon mehr Yoga-Erfahrung haben erfreuen sich hier gleichermaßen an den Vorzügen von Yoga. Das „Leistungsniveau“ spielt dabei keine Rolle. Du kannst dich gerne zum Hatha Yoga anmelden. Sei dabei!

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Donnerstag
9. Dezember
- Uhr
Bewegung

fitdankbaby® MINI/MAXI

Der fitdankbaby®MINI-Kurs eignet sich für Babys ab 3 Monaten. Im Idealfall hat die Mama vorher bereits an einem Rückbildungskurs teilgenommen. In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug,…

Familienzentrum Paunsdorf
Donnerstag
9. Dezember
8:30 - 9:30 Uhr
Bewegung

Pilates

Das Angebot findet online statt bis es der Rahmen wieder vor Ort zulässt. Die Zugangsdaten sind bei Juliane zu erfragen. Kontakt siehe E-Mail oder Kursanfrage weiter unten. Für Anfänger und Fortgeschrittene. 10 Stunden: 80 Euro/ 1 Stunde: 9 Euro Teilnahme auch via Live-Stream möglich Neben dem gesamten Körper möchte ich in diesem Kurs durch gezielte Übungen vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und der Körpermitte stärken. Zugleich möchte ich die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen und die eigene Körperwahrnehmung intensivieren.…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Donnerstag
9. Dezember
9:30 - 10:30 Uhr
Interkulturell

MAQAM am Morgen – Interkultureller Krabbel- und Spieltreff für alle

für Familien mit Kindern bis 3 Jahre Singen, Spielen, Freunde treffen – offene Gruppe Im Dachzimmer unseres Familienzentrums gibt es Raum für spielerische Aktivitäten mit euren Kindern. Und eure Kinder erfahren vielfältige Anregungen durch die spannende neue Umgebung und die Interaktion mit anderen Kindern. Außerdem laden wir euch ein, gemeinsam einfache Verse und Lieder zum Berühren, Kitzeln und Lachen, Wiegen und Schaukeln, Trösten und Träumen aus der ganzen Welt zu entdecken. Genießt diese besondere Zeit mit euren Kindern jenseits der…

Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz
Donnerstag
9. Dezember
10:00 - 12:00 Uhr
Interkulturell

Deutsch-Konversationscafé für Frauen

Themen die euch bewegen und praktisches Üben der deutschen Sprache, mit Kinderbetreuung, kostenfrei

Familienzentrum Paunsdorf
Donnerstag
9. Dezember
10:00 - 11:00 Uhr
Austausch

Krabbeltreff – Spielen, Erkunden, Bewegen

Alle Eltern, Mütter oder Väter mit Babys sind herzlich eingeladen vorbei zu schauen, um gemeinsam die Welt zu erkunden und andere Familien kennenzulernen. Das Angebot ist kostenfrei. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. Wir freuen uns auf euch! Kinder unter Kindern Kontakt zu anderen Eltern Austausch und Anregung

Familienzentrum Paunsdorf
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