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Bewegung



Donnerstag, 02.06.2022, 00:00 bis 23:59 Uhr

fitdankbaby® MINI/MAXI

Hinweis: Onlineveranstaltung

Diese Veranstaltung findet online statt. Details findet ihr in der Veranstaltungsbeschreibung.

Der fitdankbaby®MINI-Kurs eignet sich für Babys ab 3 Monaten. Im Idealfall hat die Mama vorher bereits an einem Rückbildungskurs teilgenommen.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für das Baby gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen – das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.

Der fitdankbaby®MAXI-Kurs ist für Babys ab 8 Monaten geeignet. Er eignet sich sowohl als Folgekurs für Mamas, die bereits einen MINI- oder OUTDOOR-Kurs besucht haben, als auch für Neueinsteigerinnen. Im Kurs spielen neue Übungen mit steigendem Gewicht und wachsender Mobilität der Babys eine große Rolle.

Abrechnung über AOK-Gutschein „Junge Familie“ möglich.

Details zur Veranstaltung

Datum
02.06.2022
Zeit
00:00 bis 23:59 Uhr
Veranstaltungsort
Onlineveranstaltung
Kategorie
Bewegung, Kurs
Anmeldung
Anmeldung bei der Kursleitung

Kursleitung

Therapiezentrum Susann Gläser

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