Lade Veranstaltungen

Bewegung

Dienstag, 01.11.2022 , 17:30 bis 19:00 Uhr

Hatha Yoga – entspannt den Tag ausklingen lassen

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits Yogaerfahrung haben.

Sie erlernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit. Schwerpunkte sind die Verbindung von Körperwahrnehmung Atem zur (Tiefen-)Entspannung, zur Beruhigung des Geistes und zum Abbau von Stress.

Alle Übungen werden im Detail Schritt für Schritt angeleitet, demonstriert und so erklärt, dass sie bei Schwierigkeiten angepasst werden. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Hatha Yoga ist gerade in der gegenwärtigen Zeit besonderer Beanspruchung und gestiegener mentaler Belastung hilfreich.

Sie benötigen: Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser). Alle Kursmaterialien sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

» Anmeldung über vhs

Details zur Veranstaltung

Datum
01.11.2022
Zeit
17:30 bis 19:00 Uhr
Veranstaltungsort
Familienzentrum Paunsdorf
Wiesenstr. 20
Leipzig, 04329 Deutschland
+ Google Karte

Telefon:
0341-6897900
Kategorie
Bewegung
Anmeldung
Über vhs
Preis
80€