Sie wollen nach einem stressigen Tag zu Ruhe und Entspannung finden? Dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht! Sie erlernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit.

Alle Übungen werden im Detail Schritt für Schritt angeleitet, demonstriert und so erklärt, dass sie bei Schwierigkeiten angepasst werden. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Hatha Yoga ist gerade in der gegenwärtigen Zeit besonderer Beanspruchung und gestiegener mentaler Belastung hilfreich.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits Yogaerfahrung haben.

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist an jedem Kurstag der Nachweis nach den 2G-Plus-Regelungen erforderlich. Die Kontrolle erfolgt jeweils vor Kursbeginn.