Pilates im „MüZeL“ Familienzentrum Grünau

🎉 Yuhuuu…
Wir dürfen wieder loslegen, uns hinlegen und in alle Richtungen bewegen. Die Matten sind schon in Bereitschaft und warten auf Dich.
In diesem Kurs darfst Du die Pilatesmethode praktizieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich werde Dich begleiten und unterstützen.

👶 P.S.: Wenn Du ein Baby hast, kannst Du es gern mitnehmen. Der Kurs ist Baby-freundlich 🙂

Wir freuen uns auf Dich,
Angelika und deine Matte 🌼

Immer donnerstags, 17 Uhr, im „MüZeL“ Familienzentrum Grünau

Weitere Infos unter 👇
angelikamoskwa@gmail.com

Neuer Kurs: Mutter, Frau, Expertin

Was brauche ich? Ich als Frau? Ich als Mutter?
Was macht mich glücklich?
Und wo ist eigentlich schon wieder diese Zeit hin?

Kinder können eine Pause vom Alltag sein und auch mal überfordern. Nicht immer mag alles gelingen, aber alle Mütter geben ihr Bestes, um ihre Kinder glücklich aufwachsen zu lassen. Wichtig dabei ist, auch sich selbst nicht zu vergessen und den Blick zu wenden weg vom „Wie organisiere ich das alles?“ hin zum „So tut es mir und meinen Kindern gut“.
„Mutter, Frau, Expertin“ will dabei unterstützen und gibt Anregung, Austausch und Wissen.
Eingeladen sind (werdende) Mütter aller Kulturen, die Interesse haben sich mit unterschiedlichen Themen zu beschäftigen. Hierbei werden wir über Selbstfürsorge, gesunde Ernährung, natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Kinderkrankheiten, Kindliche Sexualität sowie Erwachsenensexualität sprechen. Der Kurs nimmt ausführlich Bezug zu Fragen, Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, auf die wir inhaltlich und organisatorisch eingehen möchten.
Daher ist es möglich, dass die Kinder vor Ort betreut werden können, um den Teilnehmer:innen einen intensiven und konzentrierten Kursbesuch zu ermöglichen.

Der Kurs findet dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch statt. Um einen persönlichen Austausch und ein Kennenlernen der Teilnehmer:innen zu ermöglichen, wird der Kurs im Familienzentrum Plagwitz unter geltenden Hygienevorschriften stattfinden. Sollte es der weitere Verlauf der Corona-Pandemie nötig machen, wird der Kurs online fortgesetzt. Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist. Wir freuen uns auf euch!

Termine: Vom 04.10.–08.11.2021 immer montags von 10:00 bis 11:45 Uhr

  • Kostenlos
  • Für Schwangere und Frauen mit Kindern zwischen 0 und 3 Jahren
  • Dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch
  • Kinderbetreuung möglich
  • Im Familienzentrum Plagwitz oder online über Zoom

  • Eine Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem DRK Beratungszentrum
    mit Carla Liebig und Irina Tanger

    Anmeldung per E-Mail an mfe@drk-leipzig.de oder telefonisch unter 0160 5825641

    » Hier findet ihr Informationen zum Datenschutz

    Leuchttürme: Babyschlaf / Familienschlaf / Schlafteam

    Am 16.09.2021 findet die nächste Veranstaltung aus unserer Leuchttürme-Reihe statt. Diesmal dreht sich alles um das Thema Schlaf: Was ist gesunder Babyschlaf? Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich? Was hat es auf sich mit der sicheren Schlafumgebung? Was kann man tun, um Ein- und Durchschlafstörungen vorzubeugen oder sie zu lindern? Schlaftraining ja/nein?

    Baby-Schlafcoach Sabine Kälber gibt Informationen und Ratschläge für eine erholsame „Reise durch die Nacht“. Es sind noch wenige Plätze frei!

    » Hier findet ihr weitere Informationen zu Inhalt, Preis und Anmeldung

    NEU: Offener Krabbeltreff im Familienzentrum Thekla

    Am 08.09.2021 startet ein neuer Krabbeltreff im Familienzentrum Thekla: Immer mittwochs von 10:30 bis 11:30 Uhr könnt ihr in entspannter Atmosphäre gemeinsam Zeit verbringen, quatschen, lachen… Mamas und Papas kommen in Kontakt und Austausch mit anderen Eltern, entspannen ein wenig vom Alltag und können ihren Nachwuchs beim Spielen und Interagieren mit anderen Babys beobachten.

    Das Angebot ist kostenfrei. Kommt einfach vorbei, eine Anmeldung ist nicht nötig.

    Wir freuen uns auf euch!

    Yoga für Frauen: Kostenlose Schnupperstunde!

    Am 17.09.2021, 10:00–11:30 Uhr, bietet Angela Bernhard eine kostenlose Schnupperstunde für ihren Kurs „Yoga für Frauen“ an, der ab dem 01.10.2021 freitagvormittags im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz stattfindet.

    In ihrem ganzheitlichen Yoga-Kurs lädt Angela euch ein, euch Zeit zu nehmen, eure individuellen Bedürfnisse zu erforschen und dem eigenen Rhythmus zu folgen.

    „Der Mensch hat sich von sich selbst entfernt. Yoga will ihn zu sich zurückbringen. Das ist alles“ (T.K.S. Desikachar)

    Der Kurs läuft das gesamte Schuljahr, der Einstieg ist jederzeit möglich, Mindestdauer 3 Monate.

    » Hier findet ihr weitere Informationen zum Kursinhalt und zur Anmeldung

    NEU: Babymassage im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“

    Wir freuen uns: Ab dem 30.08.2021 bereichert Tina Slabon-Schmidt mit ihrer Babymassage das Kursangebot im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz:

    Berührt, gestreichelt und massiert zu werden ist Nahrung für Babys, deine Hände bedeuten für sie die Welt! Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt es Wärme, Zuwendung und Entspannung. Das Wohlbefinden steht im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Zudem fördert die Massage einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Im Kurs geht es darum, die Griffe teils auch der indischen Massagetechnik zu sehen, etwas darüber zu erfahren und, wenn es gut für dein Baby passt, sie zu probieren, ansonsten kann das erlernte zu Hause genutzt werden. Umrahmt wird die Stunde mit Wiegenliedern und Baby-Yogaelementen.
    Ziel des Kurses ist eine schöne Stunde im Kreis anderer Eltern und deren Babys zu erleben, etwas über Bindung durch Berührung zu erfahren und eine Auszeit vom Alltag in schöner Atmosphäre zu verbringen.

    6 x 60 Minuten, 75 Euro, nächster Kurs: 30.08.–04.10.2021

    Info/Anmeldung: 0176-85446822, info@tina-slabon.de

    Der Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden wird der Kurs verschoben oder abgesagt. Ein Nachholtermin ist nur bei freier Kapazität im Folgekurs möglich. Es gelten die aktuellen Coronaschutzmaßnahmen.

    NEU: Monatliche DIY-Werkstatt im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“

    Das neue montag-monatliches DIY-Mitmachangebot im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ steht ganz im Zeichen von „selbstgemacht“, „LIFEHACKS“ oder „so-wie-zu-(Ur-)Großelterns-Zeiten“!
    Alexandra und Diana bieten dir in einer kleinen Werkstatt im Familienzentrum den Raum und die Möglichkeit, thematisch abgestimmt ausgewählte PRAKTISCHE, SCHÖNE, NÜTZLICHE … Dinge des Alltags, Haushalts, Körpers, … selbst herzustellen – anstelle sie wie sonst üblich zu kaufen.
    Neben allerhand Input und Raum für Austausch, kannst du diese Dinge, Mittel etc. selbst herstellen – wir stellen dir die benötigten Materialien, Zutaten und Anleitungen zur Verfügung. So kannst du mit deinem selbst hergestellten Produkt nach Hause gehen – und es später auch zu Hause wieder oder weiter herstellen. Bewusst und nachhaltig, frei von Schadstoffen und nach Möglichkeiten plastikfrei.
    Nebenbei kannst du sogar noch andere Familien kennenlernen. Das alles in der angenehmen Atmosphäre des Familienzentrums.
    Für die jeweils verwendeten Zutaten erheben wir einen Unkostenbeitrag.
    Bring gern deine eigenen Gefäße (Schraubgläser, Flaschen, etc.) mit.

    Die engagierten Frauen vom Team Restlos ergänzen dieses neue selfmade-Angebot mit einem Sortiment an Upcycling-Produkten, die du bei uns kaufen kannst.

    26.07. – Geschirrspülmittel, Vielzweckreiniger, Waschmittel und Co. = Haushaltsreinigungsmittel
    20.09. – Körperreinigung, Deo und Fußpuder = Körperpflege
    04.10. – nachhaltig und schön verpacken = Bienenwachstücher
    01.11. – Wachs drehen, gießen, schichten = Kerzen (restlos zu Besuch)
    06.12. – „best of“ schön, praktisch, selbstgemacht = Geschenkewerkstatt

    Neuer Krabbeltreff im Familienzentrum Paunsdorf

    Am 15.07.2021 startet ein neuer Krabbeltreff im Familienzentrum Paunsdorf: Jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr sind alle Eltern, Mütter oder Väter mit Babys herzlich eingeladen vorbei zu schauen, um gemeinsam die Welt zu erkunden und andere Familien kennenzulernen. Das Angebot ist kostenfrei und eine Anmeldung ist nicht nötig. Wir freuen uns auf euch!