Neuer Kurs: Mutter, Frau, Expertin

Was brauche ich? Ich als Frau? Ich als Mutter?
Was macht mich glücklich?
Und wo ist eigentlich schon wieder diese Zeit hin?

Kinder können eine Pause vom Alltag sein und auch mal überfordern. Nicht immer mag alles gelingen, aber alle Mütter geben ihr Bestes, um ihre Kinder glücklich aufwachsen zu lassen. Wichtig dabei ist, auch sich selbst nicht zu vergessen und den Blick zu wenden weg vom „Wie organisiere ich das alles?“ hin zum „So tut es mir und meinen Kindern gut“.
„Mutter, Frau, Expertin“ will dabei unterstützen und gibt Anregung, Austausch und Wissen.
Eingeladen sind (werdende) Mütter aller Kulturen, die Interesse haben sich mit unterschiedlichen Themen zu beschäftigen. Hierbei werden wir über Selbstfürsorge, gesunde Ernährung, natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Kinderkrankheiten, Kindliche Sexualität sowie Erwachsenensexualität sprechen. Der Kurs nimmt ausführlich Bezug zu Fragen, Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, auf die wir inhaltlich und organisatorisch eingehen möchten.
Daher ist es möglich, dass die Kinder vor Ort betreut werden können, um den Teilnehmer:innen einen intensiven und konzentrierten Kursbesuch zu ermöglichen.

Der Kurs findet dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch statt. Um einen persönlichen Austausch und ein Kennenlernen der Teilnehmer:innen zu ermöglichen, wird der Kurs im Familienzentrum Plagwitz unter geltenden Hygienevorschriften stattfinden. Sollte es der weitere Verlauf der Corona-Pandemie nötig machen, wird der Kurs online fortgesetzt. Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist. Wir freuen uns auf euch!

Termine: Vom 04.10.–08.11.2021 immer montags von 10:00 bis 11:45 Uhr

  • Kostenlos
  • Für Schwangere und Frauen mit Kindern zwischen 0 und 3 Jahren
  • Dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch
  • Kinderbetreuung möglich
  • Im Familienzentrum Plagwitz oder online über Zoom

  • Eine Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem DRK Beratungszentrum
    mit Carla Liebig und Irina Tanger

    Anmeldung per E-Mail an mfe@drk-leipzig.de oder telefonisch unter 0160 5825641

    » Hier findet ihr Informationen zum Datenschutz

    Leuchttürme: Babyschlaf / Familienschlaf / Schlafteam

    Am 16.09.2021 findet die nächste Veranstaltung aus unserer Leuchttürme-Reihe statt. Diesmal dreht sich alles um das Thema Schlaf: Was ist gesunder Babyschlaf? Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich? Was hat es auf sich mit der sicheren Schlafumgebung? Was kann man tun, um Ein- und Durchschlafstörungen vorzubeugen oder sie zu lindern? Schlaftraining ja/nein?

    Baby-Schlafcoach Sabine Kälber gibt Informationen und Ratschläge für eine erholsame „Reise durch die Nacht“. Es sind noch wenige Plätze frei!

    » Hier findet ihr weitere Informationen zu Inhalt, Preis und Anmeldung

    Yoga für Frauen: Kostenlose Schnupperstunde!

    Am 17.09.2021, 10:00–11:30 Uhr, bietet Angela Bernhard eine kostenlose Schnupperstunde für ihren Kurs „Yoga für Frauen“ an, der ab dem 01.10.2021 freitagvormittags im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz stattfindet.

    In ihrem ganzheitlichen Yoga-Kurs lädt Angela euch ein, euch Zeit zu nehmen, eure individuellen Bedürfnisse zu erforschen und dem eigenen Rhythmus zu folgen.

    „Der Mensch hat sich von sich selbst entfernt. Yoga will ihn zu sich zurückbringen. Das ist alles“ (T.K.S. Desikachar)

    Der Kurs läuft das gesamte Schuljahr, der Einstieg ist jederzeit möglich, Mindestdauer 3 Monate.

    » Hier findet ihr weitere Informationen zum Kursinhalt und zur Anmeldung

    NEU: Babymassage im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“

    Wir freuen uns: Ab dem 30.08.2021 bereichert Tina Slabon-Schmidt mit ihrer Babymassage das Kursangebot im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz:

    Berührt, gestreichelt und massiert zu werden ist Nahrung für Babys, deine Hände bedeuten für sie die Welt! Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt es Wärme, Zuwendung und Entspannung. Das Wohlbefinden steht im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Zudem fördert die Massage einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Im Kurs geht es darum, die Griffe teils auch der indischen Massagetechnik zu sehen, etwas darüber zu erfahren und, wenn es gut für dein Baby passt, sie zu probieren, ansonsten kann das erlernte zu Hause genutzt werden. Umrahmt wird die Stunde mit Wiegenliedern und Baby-Yogaelementen.
    Ziel des Kurses ist eine schöne Stunde im Kreis anderer Eltern und deren Babys zu erleben, etwas über Bindung durch Berührung zu erfahren und eine Auszeit vom Alltag in schöner Atmosphäre zu verbringen.

    6 x 60 Minuten, 75 Euro, nächster Kurs: 30.08.–04.10.2021

    Info/Anmeldung: 0176-85446822, info@tina-slabon.de

    Der Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden wird der Kurs verschoben oder abgesagt. Ein Nachholtermin ist nur bei freier Kapazität im Folgekurs möglich. Es gelten die aktuellen Coronaschutzmaßnahmen.

    NEU: Monatliche DIY-Werkstatt im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“

    Das neue montag-monatliches DIY-Mitmachangebot im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ steht ganz im Zeichen von „selbstgemacht“, „LIFEHACKS“ oder „so-wie-zu-(Ur-)Großelterns-Zeiten“!
    Alexandra und Diana bieten dir in einer kleinen Werkstatt im Familienzentrum den Raum und die Möglichkeit, thematisch abgestimmt ausgewählte PRAKTISCHE, SCHÖNE, NÜTZLICHE … Dinge des Alltags, Haushalts, Körpers, … selbst herzustellen – anstelle sie wie sonst üblich zu kaufen.
    Neben allerhand Input und Raum für Austausch, kannst du diese Dinge, Mittel etc. selbst herstellen – wir stellen dir die benötigten Materialien, Zutaten und Anleitungen zur Verfügung. So kannst du mit deinem selbst hergestellten Produkt nach Hause gehen – und es später auch zu Hause wieder oder weiter herstellen. Bewusst und nachhaltig, frei von Schadstoffen und nach Möglichkeiten plastikfrei.
    Nebenbei kannst du sogar noch andere Familien kennenlernen. Das alles in der angenehmen Atmosphäre des Familienzentrums.
    Für die jeweils verwendeten Zutaten erheben wir einen Unkostenbeitrag.
    Bring gern deine eigenen Gefäße (Schraubgläser, Flaschen, etc.) mit.

    Die engagierten Frauen vom Team Restlos ergänzen dieses neue selfmade-Angebot mit einem Sortiment an Upcycling-Produkten, die du bei uns kaufen kannst.

    26.07. – Geschirrspülmittel, Vielzweckreiniger, Waschmittel und Co. = Haushaltsreinigungsmittel
    20.09. – Körperreinigung, Deo und Fußpuder = Körperpflege
    04.10. – nachhaltig und schön verpacken = Bienenwachstücher
    01.11. – Wachs drehen, gießen, schichten = Kerzen (restlos zu Besuch)
    06.12. – „best of“ schön, praktisch, selbstgemacht = Geschenkewerkstatt

    Großelternpicknick im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“

    Bei süßen und herzhaften Köstlichkeiten laden wir ein zu einer freudvollen gemeinsamen Zeit im schönen Garten unseres Familienzentrums „Treffpunkt Linde“ in Plagwitz.

    Klein bis groß, jung bis alt – Enkelkinder, Kinder, Eltern und Großeltern sind eingeladen, miteinander die verschiedenen Spiele und Mitmachangebote auszuprobieren und dabei andere Familien kennenzulernen. Wir freuen uns auf die Begegnungen und den Austausch.

    Packt gern auch eure Picknickdecke ein! Die Teilnahme am Großelternpicknick ist kostenlos.

    Netze knüpfen: Lerne online andere Familien kennen

    Du bist mit deiner Familie neu in Leipzig oder einfach neu in deiner Elternrolle?
    Du wünschst dir Kontakt zu anderen Eltern und Familien?

    Lass dich online über Zoom durch ein interaktives Programm führen und nutze die Möglichkeit, andere Eltern aus Leipzig kennenzulernen.
    Verabrede dich im Anschluss mit anderen Eltern, um regelmäßig zu telefonieren, spazieren zu gehen, gemeinsamen eines unserer Familienzentren zu besuchen oder die Spielplätze Leipzigs unsicher zu machen.

    Um dich anzumelden, schreibt eine Mail an marie.neuenfeld@muetterzentrum-leipzig.de

    Lasst uns gemeinsam neue Netze knüpfen.

    Die Veranstaltung findet je um 10:00 Uhr an folgenden Tagen statt:
    23.06.2021
    30.06.2021 – Ausnahme: Start erst um 11:00 Uhr
    07.07.2021
    21.07.2021
    25.08.2021
    08.09. 2021

    Mit Yoga die Schwangerschaft bewusst und entspannt erleben

    Onlinekurs mit 3 Impulsworkshops

    Du wünscht Dir Raum für Deine Schwangerschaft?
    Die Verbindung zu Deinem Kind zu vertiefen?
    Dich körperlich zu entlasten und zu stärken?
    Einen guten Umgang mit Sorgen und Ängsten zu finden?
    Dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten?
    Dich mit anderen schwangeren Frauen zu verbinden?

    Dann bist Du hier genau richtig!

    Genau das sind die Inhalte dieses Kurses.

    Der Aufbau des Kurses:
  • 6 Wochen intensive Begleitung in der Gruppe
  • 3 x 3 Stunden Präsenz- oder Online-Workshop
  • 3 x 30 Minuten Yogastunde als Video für Deine Yogaroutine zuhause
  • 6 Wochen lang wöchentlicher Impuls und Meditationsanleitung per Audiodatei
  • Anleitung zur Tiefenentspannung als Audiodatei
  • Übungsanleitung Atemübungen für die Geburt als Audiodatei

  • Die Workshops:
    Themen und Termine:
    (1) Entlastung des Körpers in der Schwangerschaft: 21.05.2021 und 02.07.2021
    (2) Stress und Entspannung in der Schwangerschaft: 04.06.2021 und 16.07.2021
    (3) Das Fest der Geburt: 18.06.2021 und 30.07.2021

    Jeweils freitags von 10 bis 13 Uhr im Familienzentrum Plagwitz oder online per Zoom

    Jeweils 3 Termine pro Kurs, Möglichkeit des Nachholens oder Vorholens in vorheriger/nachfolgender Workshopreihe möglich.

    Deine Investition:
    Die Kursgebühr beträgt 250 Euro inkl. 19% MwSt. für den gesamten Kurs.
    Du erhältst von Deiner Krankenkasse einen Zuschuss von ca. 70 Euro.
    Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Dazu erhältst Du am Ende des Kurses von mir eine Bescheinigung. Ein Gutschein der AOK ist nicht einlösbar, trotzdem ist auch bei der AOK eine anteilige Erstattung möglich. In der Regel sind das ca. 70–80 Euro.

    Mein Dankeschön an Dich:
    50% Rabatt für eine EFT-Coaching-Sitzung um individuelle Blockaden oder Ängste in Bezug auf die Schwangerschaft oder Geburt zu bearbeiten.
    (50 Euro statt 100 Eurr für eine 90-minütige Sitzung)

    Angela bietet auch zu anderen Zeiten an anderen Orten Yoga an. Zu ihrem vollen Angebot fragt sie am besten direkt per E-Mail an: yogafuerfrauen@posteo.de

    NEU: „Lieder für die Kleinsten“

    Am Donnerstag, 06.05.2021, startet das neue wöchentliche Online-Angebot „Lieder für die Kleinsten“: Sing-, Spiel- und Wiegenlieder für Babys bis 18 Monate.

    Vielleicht hast Du schon bemerkt, wie stark Dein Baby auf Stimmen und Musik reagiert?
    Ich lade dich ein, einfache Verse und Lieder zum Berühren, Kitzeln und Lachen, Wiegen und Schaukeln, Trösten und Träumen kennenzulernen. Du brauchst dafür keine musikalischen Vorkenntnisse und Fähigkeiten, denn wir wollen einfach unsere Stimme und Bewegungen entdecken, um mit unseren Kindern in Verbindung zu sein. Genieße diese besondere Zeit mit deinem Baby jenseits der Alltagsroutinen und lerne ganz nebenbei andere Eltern kennen.

    Immer donnerstags, 10:00-11:00 Uhr, via Zoom
    Kursleitung: Franziska

    Bitte melde dich per E-Mail an, damit wir dir unseren Link schicken können: franziska.el-makhloufi@muetterzentrum-leipzig.de

    Teilöffnung der Familienzentren ab 29.03.2021

    Ab Montag, 29.03.2021, dürfen wir in unseren Familienzentren wieder persönlichen Kontakt mit einzelnen Personen oder einzelnen Familien ermöglichen. Meldet euren Besuch an, „bucht“ euer persönliches Zeitfenster und genießt ein wohltuendes Gespräch mit der Mitarbeiter*in vor Ort, während eure Kinder unser Spielzimmer oder die Freifläche erkunden. Wir freuen uns auf euch!!